• 沙拉

    地中海

    The Mediterranean
    黎麥、雞豆、番茄、小黃瓜.
    熱量: 104kcal | 蛋白: 3.2g | 水分: 75mg
    膳食纖維: 266kcal | 維生素 C: 12 mg | 膽固醇: <5 mg

  • 沙拉

    愛琴瑞烤塔

    Ricotta
    綜合生菜、瑞烤塔蛋、甜菜、地瓜、紅酒醋
    熱量: 82.52kcal | 蛋白質: 1.65g | 水分: 75.69g
    膳食纖維: 3.2g | 維生素A: 1373.02mg

  • 沙拉

    希臘人

    Greek
    番茄、小黃瓜、橄欖、費達起司、紫洋蔥
    熱量: 100.57kcal | 蛋白質: 6.89g | 水分: 82.53g
    維生素B: 13.69mg

  • 沙拉

    轟烤蔬菜

    Roast Vegies
    地瓜、紅蘿蔔、茄子、馬鈴薯
    熱量: 147.07kcal | 蛋白質: 3.55g | 水分: 69.97g
    質糖: 10.53g | 維生素E: 5.66mg | 納: 953.06mg | 磷: 225.1mg

  • 沙拉

    健康糙人

    Healthy Brown Rice
    糙米、酸辣醬、黃瓜丁、彩椒丁
    熱量: 269.93kcal | 蛋白質: 5.52g | 水分: 36.65g
    質糖: 4.27g | 維生素E: 3.06mg
    磷: 225.1mg | 鈉: 453.93mg | 鎂: 85.46mg

  • 沙拉

    南瓜古斯古斯

    Pumpkin Cous Cous
    古斯米、南瓜、番茄乾、香菜
    熱量: 347.95kcal | 蛋白質: 12.35g | 水分: 12.53g
    膳食纖維: 4.85g | 維生素B: 19.17mg | 鉀: 244.53mg

  • 沙拉

    雪蓮甘藍

    Kale Quinoa
    雞豆 甜菜根 小番茄 黎麥 小黃瓜 甘藍菜
    熱量: 140.99kcal | 膳食纖維: 4.01g | 水分: 63.98g
    維生素A: 1423.2mg | 維生素B: 160.58mg | 維生素C: 13.2mg